بررسی لوبیا کردی آبگینه :

لوبیا کردی آبگینه در مجموعه ارگانیک بار محصولی از شرکت گوکرن و با نام تجاری آبگینه  و در وزن  ۹۰۰ گرمی بوده و دردسته بندی محصولات ارگانیک قراردارد. شرکت “گوکرن” مجموعه ای از محصولات ارگانیک و در حال گذار به ارگانیک را با نام تجاری آبگینه ارائه نموده است که توانسته محصولاتی متنوع از نان و غلات ، حبوبات و خشکبار ، مغزیجات، میوه و سبزی و صیفی جات و … را با هدف ارتقا  و کمک به حفظ سلامت جامعه و برخورداری افراد از تغذیه ای سالم تولید نماید.

شرکت گوکرن به کیفیت و سلامت محصولات تاکید نموده و محصولاتی ارگانیک و بدون استفاده از سموم و کود های شیمیایی فراهم آورده است .

لوبیا کردی یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده حبوبات است. حبوبات یا بنشن خانواده ای گسترده از گیاهانی است که شامل انواع دانه های خوراکی همچون لوبیا، عدس، لپه، نخود و غیره می باشند که دارای ارزش غذایی بالایی بوده و امروزه در سبد غذایی بسیاری از کشورها با ذائقه های مختلف وجود دارند.

لوبیا کردی ۹۰۰ گرمی آبگینه

خواص محصول لوبیا کردی :

مجموعه ارگانیک بار با جمع آوری انواع محصولات سالم و مرغوب که توسط کارشناسان و تیم تخصصی ما انتخاب شده اند تلاش می کند تا در راستای حفظ سلامت مشتریان و ارائه محصولات ارگانیک گام بردارد. حبوبات منبع بسیار غنی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. با تهیه  حبوبات آبگینه از مجموعه ارگانیک بار می توانید از خواص و فوائد بی نظیر این محصولات بهره ببرید.

لوبیا کردی یکی از انواع لوبیاهای چشم بلبلی می باشد. این لوبیا سرشار از پروتئین ، فیبر، و پتاسیم است. لوبیا کردی ارگانیک آبگینه خواص بیشماری در جهت حفظ سلامت افراد داشته و مصرف آن سبب کاهش کلسترول و تقویت جذب مواد معدنی می شود. این لوبیا کالری کمی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی افراد توصیه می شود.

ویژگی های مشترک انواع لوبیا:

منبع پروتئین:

لوبیاها منابع پروتئین گیاهی بسیار مناسبی برای گیاهخواران  هستند. در بین لوبیاها تنها سویا دارای ۹ اسیدآمینه بوده و پروتئین کامل محسوب می شود لذا ترکیب لوبیا ها با برنج ، غلات و یا دیگر حبوبات در سبد غذایی روزانه سبب تکمیل نیاز بدن به پروتئین کامل می شود.

دارای خواص آنتی اکسیدانی:

لوبیاها سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده که می توانند اثرات مخرب رادیکال های آزاد بر بدن را از بین ببرند واز بروز بیماری هایی هچون انواع سرطان ها و یا پیری زودرس پیشگیری نمایند.

حفظ سلامت قلب:

براساس مطالعات صورت گرفته توسط دانشمندان مصرف انواع لوبیاها  ارتباط مستقیمی با جلوگیری از ابتلا به بیماری های کرونری قلبی و کاهش احتمال سکته قلبی وجود دارد. مصرف انواع لوبیا ها هچنین سبب کاهش و کنترل کلسترول خون می شود که از عوامل مهم بیماری های قلبی محسوب می شود.

کمک به کم خونی:

لوبیا ها سرشار از آهن هستند و مصرف آن برای افرادی که از کم خونی رنج می برند توصیه می شود.

شرایط نگهداری حبوبات آبگینه :

مجموعه ارگانیک بار با رعایت اصول بهداشتی و دقت در شرایط نگهداری محصولات، کیفیت و سلامت محصولات ارائه شده را تضمین نموده و همواره در انتقال این اطلاعات به مشتریان خود در تلاش بوده است تا از مزایای محصولات ارگانیک بهره ببرند. حبوبات آبگینه را در جای  خشک و خنک نگهداری نمایید.

نحوه مصرف :

به جهت  مصرف حبوبات آبگینه  در انواع غذاها ، پخت آرام بر روی اجاق گاز گزینه ای مناسب می باشد. ظرف حاوی حبوبات را با آب سرد پر نمایید. روی اجاق گاز گذاشته و به جوش آورید سپس اجازه دهید  با حرارت ملایم تا زمان نرم شدن آنها بجوشد.

مصارف مختلف لوبیا کردی آبگینه در برنامه غذایی:

افزودن به سالادها: مصرف لوبیا در سالاد می تواند باعث ایجاد احساس سیری در شما شده و می توانید از ترکیب چند لوبیا در سالاد های مختلف استفاده نمایید

استفاده از لوبیا به جای گوشت: اگر می خواهید میزان گوشت کمتری مصرف نمایید می توانید درانواع  سوپ و یا خوراک های مختلف از لوبیاها استفاد نمایید

ترکیب لوبیا با سایر غلات: این ترکیب سبب ایجاد یک ماده غذایی با پروتئین کامل می شود.

راهکارهای کاهش مشکل نفخ مصرف حبوبات:

• از آبی که حبوبات در آن خیسانده شده اند به جهت آشپزی استفاده نکنید
• می توانید حبوبات را حدود نیم ساعت بپزید و سپس آب آن را عوض نمایید
• غذای حاوی حبوبات را خوب بجوید
• از مصرف دسر های شیرین پس از مصرف حبوبات پرهیز نمایید

موارد احتیاط مصرف:

مجموعه ارگانیک بار توانسته طیف گسترده ای از محصولات ارگانیک را با توجه به علائق و شرایط خاص مشتریان گردهم آورد. زنان باردار و شیرده و افراد دارای بیماری های خاص بهتر است با توجه به شرایط خاص بدن خود میزان مصرف این محصول را با مشورت با پزشک و یا متخصص تغذیه مشخص نمایند.

کلمات کلیدی: لوبیا کردی آبگینه /لوبیا کردی /ارگانیک بار/حبوبات آبگینه  /محصولات ارگانیک

چکیده:

لوبیا کردی آبگینه در مجموعه ارگانیک بار محصولی از شرکت گوکرن و با نام تجاری آبگینه  و در وزن  ۹۰۰ گرمی بوده و دردسته بندی محصولات ارگانیک قراردارد. لوبیاها منابع پروتئین گیاهی بسیار مناسبی برای گیاهخواران هستند. لوبیا کردی یکی از انواع لوبیاهای چشم بلبلی می باشد. این لوبیا سرشار از پروتئین ، فیبر، و پتاسیم است. لوبیا کردی ارگانیک آبگینه خواص بیشماری در حفظ سلامت افراد داشته و مصرف آن سبب کاهش کلسترول و تقویت جذب مواد معدنی می شود.

این لوبیا کالری کمی دارد و مصرف آن در رژیم غذایی افراد توصیه می شود. مجموعه ارگانیک بار با جمع آوری انواع محصولات سالم و مرغوب که توسط کارشناسان و تیم تخصصی ما انتخاب شده اند تلاش می کند تا در راستای حفظ سلامت مشتریان و ارائه محصولات ارگانیک گام بردارد. حبوبات منبع بسیار غنی از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. با تهیه  حبوبات آبگینه از مجموعه ارگانیک بار می توانید از خواص و فوائد بی نظیر این محصولات بهره ببرید.