دانه کامل جو دوسر تمامی اجزای جو دوسر را در خود دارد و سرشار از فیبر،پروتئین، منگنز،روی و ویتامین های گروه B است.دانه کامل جو دوسر معجزه درمان دیابت است و درمانگر دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی می باشد. دانه کامل جو دوسر بهترین جایگزین برنج بوده و نیازی به شستشو ندارد.

دانه کامل جو دوسر سرشار از فیبر است و باعث می شود بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.

دانه چیا (نام علمی salvia Hispanic) اخیراً یکی از مغذی ترین مواد غذایی شناخته شده است.دانه های چیا به راحتی هضم می شوند. افزودن این دانه به انواع غذاها و نوشیدنی ها و میان وعده ها بهترین راه کنترل اشتها و لاغری است. برای ورزشکاران دانه های چیا به معنی کسب انرژی فراوان است. دانه های چیا برای داشتن پوستی سالم، بهبود سیستم گوارشی، جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. همچنین برای کنترل دیابت نیز مفید واقع شده است. دانه چیا سرشار از فیبر، امگا۳، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است.