از مزیت‌های روغن نارگیل تحمل بالای حرارت آن است، برای همین می‌تواند روغن مناسبی برای پخت و پز باشد. روغن نارگیل خواص زیادی برای پوست و مو دارد، از این رو استفاده زیادی از آن در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی می‌شود. اکثر افراد در پی شیوه‌های نوین برای افزودن این روغن به رژیم غذایی خویش به دلیل وجود طیف گسترده ای از اسیدهای مفید و آنتی اکسیدان‌ها، هستند.

خواص:

محصولی کامل برای مراقبت از پوست

کمک به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشارخون

کاهش دهنده بیماری‌های عفونتی، التهاب و آرتریت

ضد درد و ضد التهاب در مشکلات مفصلی و استخوانی

تقویت کننده حافظه و مغز

سفید کننده دندان و جلوگیری از پوسیدگی آن

کمک به روند درمان دیابت به خصوص دیابت نوع ۲

تنظیم کننده هورمون‌ها

نرم کننده فوق العاده برای مو

کمک به درمان زخم معده و مشکلات گوارشی

کاهش ریسک ابتلا به پوکی استخوان

موثر در کاهش وزن به دلیل وجود اسیدهای چرب تشکیل شده با زنجیرهای کوتاه و متوسط

کمک به کارکرد بهتر غده‌ تیروئید و سیستم غدد درون ریز